관절건강 프로테오글리칸 효능및 부작용(관절쿠션, 관절에어백)

콘드로이친이나 글루타치온은 익숙하지만 이런 성분을 몸속에 흡수하여 몸 안에서 합성되어 만들어지는 것이 <프로테오글리칸>이라고 합니다.  이제 프로테오글리칸을 직접 섭취하여 무릎관절, 손목관절, 허리통증 완화와 피부 탄력이나 안티에이징 효과까지 볼 수 있다고 하니 더 자세한 효능이나 섭취방법 등을 알아봐야겠죠?
 

 

 

 

 

 

부모님이 점점 나이가 드시면서 무릎에 물이찬다. 비가 오면 쑤신다. 계단 내려갈 때 소리가 난다. 여행이 가고 싶지만 오래 걷지 못해 짐만되어 속상하다. 이런 말들을 그냥 지나칠수 없어 직접 찾아보고 알게 된 프로테오글리칸!! 이제 효도할 수 있게 되었지만 그렇다고 제품만 구매하여 드릴 수는 없으니 자세히 알아보고 직접 설명드리고자 프로테오글리칸에 대해 이해하기 쉽게 정리해 보려고 합니다.

 

 

 

 

목차

프로테오글리칸이란

프로테오글리칸 효능

프로테오글리칸 복용법

프로테오글리칸 부작용

 
 

 

프로테오글리칸(proteoglycan)

프로테오글리칸의 “프로테오”는 단백질을 의미하고, “글리칸”은 당분을 의미하는데, 이 두 성분이 결합하여 프리테오글리칸을 형성합니다.  많은 양의 물과 결합하며, 외부 충격으로부터 조직의 섬유 성분 및 세포 성분을 보호하고 조직 표면에 가해지는 압박 등을 견딜 수 있는 탄성을 갖게 합니다. 뼈, 연골, 상아질, 피부, 인대 등 세포와 조직을 받쳐주는 등의 역할을 하는 성분으로 주로 연어의 코에 있는 연골에서 소량 추출할 수 있는 귀한 성분입니다.

 

프로테오글리칸은 100개 이상의 콘드로이친, 글루코사민, MSM이 결합된 형태를 가지고 있습니다. 비유적으로 설명하자면 콘드로이친과 글루코사민, MSM이 나무라면 프로테오글리칸은 콘드로이친, 글루코사민, MSM을 포함한 숲이라고 할 수 있습니다.
 
 

관절쿠션, 관절 에어백이라 불리는
연골을 구성하는 핵심 성분

 

프로테오글리칸 효능

프로테오글리칸의 효능 5가지

1. 연골과 관절 보호
프로테오글리칸은 히알루론산 및 콘드로이틴 성분과 함께 연골 조직을 형성하고 외부 충격으로부터 관절을 보호해줍니다. 움직이는 동안 충격과 스트레스로부터 관절을 보호하는 젤 같은 매트릭스 구조를 만들어 윤활제 역할을 합니다. 이를 통해 퇴행성 관절염을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.
 
2. 관절 통증 완화
프로테오글리칸의 지속적인 섭취로 관절 결핍 증상인 뻐근함과 통증을 완화시킬 수 있습니다. 특히 중년 및 고령층 노화로 인한 어깨, 허리, 무릎 통증 등을 완화하고 연골 퇴화 속도를 늦출 수있습니다.
 
3. 항염증 효과
프로테오글리칸은 뛰어난 항염증 효능을 가지며, 각종 피부질환 및 여드름 제거에 좋습니다. 또한 피부 진피층의 세포 사이를 메꿔주어 피부 탄력을 향상하고 노화를 방지하는 데 효과적입니다.
 
4. 면역 기능 강화
프로테오글리칸의 섭취는 면역 시스템을 강화시키는 데에 기여합니다. 세포들의 활동을 조절하여 면역 기능과 감염에 대한 저항력을 향상시킬 수 있습니다.
 
5. 피부 건강 유지
프로테오글리칸은 수분을 끌어당겨 머금고있는 함습성이 매우 뛰어나 피부에 수분을 공급하고 보호하여 건강한 피부 상태를 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 피부에서 콜라겐 및 엘라스틴과 같은 다른 분자와 조화를 이루어 탄력을 유지하며, 주름과 건조함을 예방하는 데에도 효과적입니다.
 
 

 

프로테오글리칸 복용법

 

저녁 시간대에 섭취하는 것이 좋으며, 건강 보조제품은 보통 식후에 섭취하는 것을 권장합니다.

• 복용량: 1일 섭취량 기준은 아직 없지만 하루에 1000mg 정도를 섭취하는 것이 적당합니다.
• 알약 복용: 1일 1~2정을 물과 함께 복용합니다.
• 필름제품 복용: 1일 1회 1매를 입안 천장에 붙여 섭취하여 흡수시킵니다.

프로테오글리칸을 가루나 알약 형태로 섭취하면 위와 장에서 소화효소의 작용으로 유효성분이 손상되어 흡수율이 낮아질 수 있습니다. 그러나 필름제품을 섭취하면 입천장으로 점막을 통해 흡수하면 소화효소에 방해받지 않고 혈관으로 흡수되어 영양소의 손실 없이 체내에 흡수됩니다. 실제 연구 결과에 따르면 구강 점막을 통한 섭취 방법은 경구 섭취에 비해 흡수율이 매우 높다고 알려져 있습니다.

 

 

프로테오글리칸 부작용

 

일부 사람들은 복통, 메스꺼움, 구토 등의 소화 장애를 일으킬 수 있으며, 드물지만 프로테오글리칸에 알레르기 반응이 발생할 수 있어 피부 발진, 가려움증, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 일시적이거나 경미할 수 있으며, 섭취를 중단하거나 증상이 지속된다면 의사와 상담이 필요합니다.
 
프로테오글리칸은 천연 성분이지만 모든 사람에게 안전하고 효과적인 것은 아닙니다. 적절한 복용량과 기간을 지키고, 부작용이 발생하면 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다. 또한 동물성 단백질에 알레르기가 있는 경우, 간 기능이 저하된 경우 등에도 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

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